Name: Středa: 9 minut
Uploaded: 2026-10-19T01:53:00.000Z
Duration: 9 min 50 s
Description: Středa: 9 minut. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

<p>Cvičení u stěny, na které budete potřebovat pouze 9 minut a:</p><ul><li>kus stěny</li><li>overball</li><li>jógový blok nebo krabičku</li></ul><p>a samozřejmě opět svojí dobrou náladu, protože nezapomeňte, že naše spokojenost se projevuje na těle.</p>

Cvičení u stěny, na které budete potřebovat pouze 9 minut a:kus stěnyoverballjógový blok nebo krabičkua samozřejmě opět svojí dobrou náladu, protože nezapomeňte, že naše spokojenost se projevuje na těle.