Name: LEKCE 3. - Týden 25
Uploaded: 2026-06-14T03:56:00.000Z
Duration: 32 min 12 s
Description: BALANC, CORE, ZÁKLONY, STABILITA KYČLÍ

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:<ul><li>balanc</li><li>CORE</li><li>záklony</li><li>stabilita kyčlí</li></ul>Délka: 32 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li><li>overball</li></ul>

BALANC, CORE, ZÁKLONY, STABILITA KYČLÍ

Zaměření:balancCOREzáklonystabilita kyčlíDélka: 32 minutPomůcky:podložkaoverball