Name: PEPRNÉ PILATES
Uploaded: 2026-04-08T03:07:00.000Z
Duration: 16 min 24 s
Description: PEPRNÉ PILATES. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Lekce zaměřené na odstraňování tělesných limitů a kultivaci pohybu.V těchto lekcích se věnujeme bolestem zad, esíčkům, vdovskému hrbu, držení těla a dalším výzvám, které nám mohou ztěžovat každodenní pohyb. Pomocí metod pilates a fyzio cviků posilujeme kloubní mobilitu, stabilitu a svalovou sílu, abychom tělo udrželi pružné, silné a bez bolesti. Tyto lekce nejsou povinnou součástí modulu, přesto je doporučuji zařadit do své praxe – pomohou vám kultivovat sílu a pružnost, díky čemuž bude cesta jógy jednodušší a celkově život radostnější. Některé cviky se opakují z předchozích modulů – protože, jak všichni víme, opakování je matka moudrosti ☺️.

Lekce zaměřené na odstraňování tělesných limitů a kultivaci pohybu.V těchto lekcích se věnujeme bolestem zad, esíčkům, vdovskému hrbu, držení těla a dalším výzvám, které nám mohou ztěžovat každodenní pohyb. Pomocí metod pilates a fyzio cviků posilujeme kloubní mobilitu, stabilitu a svalovou sílu, abychom tělo udrželi pružné, silné a bez bolesti.Tyto lekce nejsou povinnou součástí modulu, přesto je doporučuji zařadit do své praxe – pomohou vám kultivovat sílu a pružnost, díky čemuž bude cesta jógy jednodušší a celkově život radostnější. Některé cviky se opakují z předchozích modulů – protože, jak všichni víme, opakování je matka moudrosti ☺️.