Name: LEKCE 4. - Týden 26
Uploaded: 2026-06-21T15:55:00.000Z
Duration: 26 min 25 s
Description: LEKCE 4. - Týden 26. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Jóga pro klidnou mysl a vnitřní regeneraci ﻿Dopřejte svému tělu i mysli odpočinek od každodenního stresu. Tato lekce je zaměřena na detox kortizolu a aktivaci parasympatiku – tedy „odpočinkového režimu“ těla, kdy se spouští přirozené regenerační a hojivé procesy. Čekají vás jemné a uvolňující pozice, vědomé pohyby a pránájámické techniky, které zklidní nervový systém a navodí pocit lehkosti a vnitřního ticha. Součástí je i práce s myslí, která vám pomůže najít vnitřní rovnováhu a prostor pro hlubší nádech klidu. 🌿 Lekce je vhodná pro každého, kdo touží po zpomalení, obnovení sil a návratu k sobě.

Jóga pro klidnou mysl a vnitřní regeneraci ﻿Dopřejte svému tělu i mysli odpočinek od každodenního stresu. Tato lekce je zaměřena na detox kortizolu a aktivaci parasympatiku – tedy „odpočinkového režimu“ těla, kdy se spouští přirozené regenerační a hojivé procesy.Čekají vás jemné a uvolňující pozice, vědomé pohyby a pránájámické techniky, které zklidní nervový systém a navodí pocit lehkosti a vnitřního ticha. Součástí je i práce s myslí, která vám pomůže najít vnitřní rovnováhu a prostor pro hlubší nádech klidu.🌿 Lekce je vhodná pro každého, kdo touží po zpomalení, obnovení sil a návratu k sobě.