Name: LEKCE 3. - Týden 26
Uploaded: 2026-06-21T15:56:00.000Z
Duration: 16 min 27 s
Description: LEKCE 3. - Týden 26. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Zaměření:ÚČINNÁ RYCHLOVKA<ul><li>core</li><li>kyčle</li><li>esíčka</li></ul>Délka: 16 minutPomůcky:<ul><li>podložka</li></ul>

Zaměření:ÚČINNÁ RYCHLOVKAcorekyčleesíčkaDélka: 16 minutPomůcky:podložka