Name: BONUS víkend: PRAXE JÓGY 17 minut
Uploaded: 2026-10-19T01:44:00.000Z
Duration: 17 min 14 s
Description: BONUS víkend: PRAXE JÓGY 17 minut. Video z EliškaFLOW.

Vítej v prostoru, kde se tělo znovu stává domovem a mysl sluhou, ne pánem.

Můj program vznikl ze spojení letité praxe práce s tělem, jógy, vědomého pohybu a hlubokého pochopení toho, jak spolu tělo a mysl souvisí. Opírá se o zkušenosti stovek lidí, kteří se potýkali s bolestmi, ztuhlostí, únavou i vnitřním tlakem – a našli cestu zpět k sobě.

Tady nejde o výkon. Jde o návrat.
K tělu. K dechu. K radosti z pohybu. Ke klidu v hlavě.

EliškaFLOW

Dopřej si lekci, která kombinuje jemnou, cílenou práci na uvolnění krční páteře s podporou toku energie v meridiánu Tří ohřívačů – kanálu propojujícím horní, střední a dolní část těla. Během praxe posílíme svaly šíje a paží, aby krční páteř měla stabilní oporu, a zároveň tyto partie hluboce uvolníme, čímž zmírníme tlak a napětí, které se často přenáší až do hlavy. Tato kombinace pomáhá: • Ulevit od bolestí krku a ramen • Zmírnit tlaky v hlavě a bolesti hlavy • Podpořit zdravý tok energie a tekutin v horním ohřívači (srdce, plíce, hlava) • Uvolnit dech a přinést pocit lehkosti Lekce je vhodná pro všechny, kdo tráví hodně času u počítače, cítí ztuhlost v šíji nebo chtějí jemným způsobem podpořit svou energii a zároveň uvolnit napětí.

Dopřej si lekci, která kombinuje jemnou, cílenou práci na uvolnění krční páteře s podporou toku energie v meridiánu Tří ohřívačů – kanálu propojujícím horní, střední a dolní část těla.Během praxe posílíme svaly šíje a paží, aby krční páteř měla stabilní oporu, a zároveň tyto partie hluboce uvolníme, čímž zmírníme tlak a napětí, které se často přenáší až do hlavy.Tato kombinace pomáhá: • Ulevit od bolestí krku a ramen • Zmírnit tlaky v hlavě a bolesti hlavy • Podpořit zdravý tok energie a tekutin v horním ohřívači (srdce, plíce, hlava) • Uvolnit dech a přinést pocit lehkostiLekce je vhodná pro všechny, kdo tráví hodně času u počítače, cítí ztuhlost v šíji nebo chtějí jemným způsobem podpořit svou energii a zároveň uvolnit napětí.