https://eliskaflow.cz/videos/wbBPrFllfvALXVwnAPQI https://assets.tivio.studio/videos/wbBPrFllfvALXVwnAPQI/banner?scale=@1 ASANA 11. Týden 4. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/wbBPrFllfvALXVwnAPQI 297 2026-04-22T15:01:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/WnyPZnzecAYlmogc9VeG https://assets.tivio.studio/videos/WnyPZnzecAYlmogc9VeG/banner?scale=@1 ASANA 10. Týden 4. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/WnyPZnzecAYlmogc9VeG 241 2026-04-22T15:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/BEPRG2r5vrrSzHnfPUyl https://assets.tivio.studio/videos/BEPRG2r5vrrSzHnfPUyl/cover?scale=@2 Seminář - JAK VYTRVAT JAK VYTRVAT U CVIČENÍ A KVALITNÍ STRAVY https://eliskaflow.cz/player/BEPRG2r5vrrSzHnfPUyl 2582 yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/KLtvoKSN5xKeToaXa26j https://assets.tivio.studio/videos/KLtvoKSN5xKeToaXa26j/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/KLtvoKSN5xKeToaXa26j 2233 2026-04-15T15:07:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/NghynApdIJ7Le2oO6tLO https://assets.tivio.studio/videos/NghynApdIJ7Le2oO6tLO/banner?scale=@1 FYZIO PILATES Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/NghynApdIJ7Le2oO6tLO 1525 2026-04-15T15:06:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne https://assets.tivio.studio/videos/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne 1073 2026-04-15T15:05:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA https://assets.tivio.studio/videos/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA/banner?scale=@1 ASANA 9. Týden 3. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA 267 2026-04-15T15:04:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68 https://assets.tivio.studio/videos/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68/banner?scale=@1 ASANA 8. Týden 3. - DEN 4. https://eliskaflow.cz/player/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68 333 2026-04-15T15:03:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE https://assets.tivio.studio/videos/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE/banner?scale=@1 PRVNÍ POLOVINA SESTAVY Týden 3. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE 1248 2026-04-15T15:02:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT https://assets.tivio.studio/videos/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT/banner?scale=@1 ASANA 7. Týden 3. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT 408 2026-04-15T15:01:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP https://assets.tivio.studio/videos/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP/banner?scale=@1 ASANA 6. Týden 3. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP 584 2026-04-15T15:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ https://assets.tivio.studio/videos/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 2. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ 984 2026-04-08T15:07:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH https://assets.tivio.studio/videos/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH/banner?scale=@1 FYZIO PILATES Týden 2, - BONUS https://eliskaflow.cz/player/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH 1440 2026-04-08T15:06:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk https://assets.tivio.studio/videos/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA 2. Týden 2. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk 701 2026-04-08T03:05:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/cVsSURYSatXah195OZWH https://assets.tivio.studio/videos/cVsSURYSatXah195OZWH/banner?scale=@1 ASANA 5. Týden 2. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/cVsSURYSatXah195OZWH 549 2026-04-08T03:04:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT https://assets.tivio.studio/videos/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT/banner?scale=@1 ASANA 4. Týden 2. - DEN 4 https://eliskaflow.cz/player/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT 344 2026-04-08T03:03:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu https://assets.tivio.studio/videos/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu/banner?scale=@1 ASANA 3. Týden 2. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu 344 2026-04-08T03:02:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8 https://assets.tivio.studio/videos/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8/banner?scale=@1 ASANA 2. Týden 2. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8 496 2026-04-08T03:01:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/OePsOSHpUhrolwHPclFB https://assets.tivio.studio/videos/OePsOSHpUhrolwHPclFB/banner?scale=@1 ASANA 1. Týden 2. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/OePsOSHpUhrolwHPclFB 390 2026-04-08T03:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4 https://assets.tivio.studio/videos/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 1. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4 3024 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze https://assets.tivio.studio/videos/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze/banner?scale=@1 FYZIOPILATES Týden 1. BONUS https://eliskaflow.cz/player/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze 1152 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/xIVRTHef2yZenqY2l7GC https://assets.tivio.studio/videos/xIVRTHef2yZenqY2l7GC/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 1. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/xIVRTHef2yZenqY2l7GC 811 2026-04-01T17:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/im2a0Tf0iXDQPKhod964 https://assets.tivio.studio/videos/im2a0Tf0iXDQPKhod964/banner?scale=@1 POZDRAV SLUNCI PRAXE Týden 1. - DEN 5 https://eliskaflow.cz/player/im2a0Tf0iXDQPKhod964 1583 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu https://assets.tivio.studio/videos/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu/banner?scale=@1 POZDRAV SLUNCI TEORIE Týden 1. - DEN 4 https://eliskaflow.cz/player/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu 678 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/GU5spEjF5K5tXIF52lUR https://assets.tivio.studio/videos/GU5spEjF5K5tXIF52lUR/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 1. - DEN 3 https://eliskaflow.cz/player/GU5spEjF5K5tXIF52lUR 1602 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0 https://assets.tivio.studio/videos/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0/banner?scale=@1 ENERGETICKÉ DRÁHY A ČAKRY Týden 1. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0 956 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/KFDA53cDdlWWoMToI8iz https://assets.tivio.studio/videos/KFDA53cDdlWWoMToI8iz/banner?scale=@1 ÚVOD DO JÓGY Týden 1. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/KFDA53cDdlWWoMToI8iz 1363 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT https://assets.tivio.studio/videos/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT/banner?scale=@1 ÚVODNÍ SLOVO Úvod do nového modulu https://eliskaflow.cz/player/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT 373 2026-04-01T05:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j https://assets.tivio.studio/videos/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j/cover?scale=@2 Q&A krční páteř, bolesti a mluva našeho těla https://eliskaflow.cz/player/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j 3416 yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/7hSTlLCzMlfHiydyc18t https://assets.tivio.studio/videos/7hSTlLCzMlfHiydyc18t/banner?scale=@1 Slovo závěrem KONEC JE I NOVÝ ZAČÁTEK https://eliskaflow.cz/player/7hSTlLCzMlfHiydyc18t 370 2026-03-22T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/uJkkbYZWw73fKuvW1baq https://assets.tivio.studio/videos/uJkkbYZWw73fKuvW1baq/cover?scale=@2 TÍHA EMOCÍ V TĚLE https://eliskaflow.cz/player/uJkkbYZWw73fKuvW1baq 3194 yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi https://assets.tivio.studio/videos/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma 3 MOCNÉ VÝDECHY | 9 minut https://eliskaflow.cz/player/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi 542 2026-03-21T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc https://assets.tivio.studio/videos/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla TRUPOVÁ STABILIZACE | 19 minut https://eliskaflow.cz/player/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc 1134 2026-03-20T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB https://assets.tivio.studio/videos/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb DRŽENÍ TĚLA | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB 974 2026-03-20T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P https://assets.tivio.studio/videos/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro ZATUHLÁ ESÍČKA A BOLEST V BEDRECH | 9 minut https://eliskaflow.cz/player/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P 552 2026-03-19T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure https://assets.tivio.studio/videos/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA ZÁDA, ESÍČKA A RUCE | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure 984 2026-03-18T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6 https://assets.tivio.studio/videos/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU | 30 minut https://eliskaflow.cz/player/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6 1856 2026-03-17T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e https://assets.tivio.studio/videos/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates ZADEK A TRUPOVÁ STABILIZACE | 22 minut https://eliskaflow.cz/player/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e 1329 2026-03-16T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/6nQblnIRizqlEvFhfT05 https://assets.tivio.studio/videos/6nQblnIRizqlEvFhfT05/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma JEMNÉ ZÁDRŽE DECHU | 7 minut https://eliskaflow.cz/player/6nQblnIRizqlEvFhfT05 436 2026-03-14T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/YlLt100p3Fp5x6i8OP04 https://assets.tivio.studio/videos/YlLt100p3Fp5x6i8OP04/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/YlLt100p3Fp5x6i8OP04 990 2026-03-13T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8 https://assets.tivio.studio/videos/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb DRŽENÍ TĚLA | 17 minut https://eliskaflow.cz/player/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8 1043 2026-03-13T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal https://assets.tivio.studio/videos/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro Jóga u zdi | BEDRA A ESÍČKA | 14 minut https://eliskaflow.cz/player/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal 836 2026-03-12T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY https://assets.tivio.studio/videos/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA CORE, KYČLE A ESÍČKA | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY 987 2026-03-11T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/lR89sZfNwNtozwjnvJFf https://assets.tivio.studio/videos/lR89sZfNwNtozwjnvJFf/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga UVOLNĚNÍ BEDER A KŘÍŽE | 23 minut https://eliskaflow.cz/player/lR89sZfNwNtozwjnvJFf 1385 2026-03-10T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM https://assets.tivio.studio/videos/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates ZÁDA A KYČLE | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM 1213 2026-03-09T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/VWcVFn4fApUurety0ibj https://assets.tivio.studio/videos/VWcVFn4fApUurety0ibj/cover?scale=@2 Seminář EMOCE EMOCE https://eliskaflow.cz/player/VWcVFn4fApUurety0ibj 3287 yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg https://assets.tivio.studio/videos/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma UDŽDŽAJÍ | 7 minut https://eliskaflow.cz/player/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg 444 2026-03-07T04:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN https://assets.tivio.studio/videos/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA | 17 minut https://eliskaflow.cz/player/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN 1025 2026-03-06T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49 https://assets.tivio.studio/videos/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb VDOVSKÝ HRB | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49 1214 2026-03-06T16:00:00.000Z yes Tivio no https://eliskaflow.cz/videos/nxPQnvercOSRn8K6lXUS https://assets.tivio.studio/videos/nxPQnvercOSRn8K6lXUS/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro MOBILITA KYČLÍ A UVOLNĚNÍ ESÍČEK | 32 minut https://eliskaflow.cz/player/nxPQnvercOSRn8K6lXUS 1974 2026-03-05T16:00:00.000Z yes Tivio no