https://eliskaflow.cz/videos/M7O2zlb5IvqneLZQYJ8D https://assets.tivio.studio/videos/M7O2zlb5IvqneLZQYJ8D/cover?scale=@2 LEKCE 8. kyčle, záda, core https://eliskaflow.cz/player/M7O2zlb5IvqneLZQYJ8D 1204 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/a8CEqe0K9u5WhRd3nXoR https://assets.tivio.studio/videos/a8CEqe0K9u5WhRd3nXoR/cover?scale=@2 LEKCE 7. celé tělo https://eliskaflow.cz/player/a8CEqe0K9u5WhRd3nXoR 907 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/J4hDMCrpKbbdiVeaNqLs https://assets.tivio.studio/videos/J4hDMCrpKbbdiVeaNqLs/cover?scale=@2 LEKCE 6. mobility flow https://eliskaflow.cz/player/J4hDMCrpKbbdiVeaNqLs 881 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Ou7OezaT5u2wdaF913PQ https://assets.tivio.studio/videos/Ou7OezaT5u2wdaF913PQ/cover?scale=@2 LEKCE 5. kyčle, zadek, břicho https://eliskaflow.cz/player/Ou7OezaT5u2wdaF913PQ 816 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/8KUjL5TE7c4yT7uHzSsW https://assets.tivio.studio/videos/8KUjL5TE7c4yT7uHzSsW/cover?scale=@2 LEKCE 4. střed těla https://eliskaflow.cz/player/8KUjL5TE7c4yT7uHzSsW 841 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/8pKcJ15cmSU08eyqWDQS https://assets.tivio.studio/videos/8pKcJ15cmSU08eyqWDQS/cover?scale=@2 LEKCE 3. nohy, ruce https://eliskaflow.cz/player/8pKcJ15cmSU08eyqWDQS 881 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/7yL64napXsVuw2uFvxqX https://assets.tivio.studio/videos/7yL64napXsVuw2uFvxqX/cover?scale=@2 LEKCE 2. esíčka, kyčle, záda https://eliskaflow.cz/player/7yL64napXsVuw2uFvxqX 948 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/SaGFLWTvBJTSW4pmrdzi https://assets.tivio.studio/videos/SaGFLWTvBJTSW4pmrdzi/cover?scale=@2 LEKCE 1. kyčle, core, zadek https://eliskaflow.cz/player/SaGFLWTvBJTSW4pmrdzi 952 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kX6yyHpDpXCXBuqi53Pt https://assets.tivio.studio/videos/kX6yyHpDpXCXBuqi53Pt/cover?scale=@2 ÚVOD do ÚČINNÝCH RYCHLOVEK Zační tady https://eliskaflow.cz/player/kX6yyHpDpXCXBuqi53Pt 64 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/dtFBPYAwVIxn4ZElJOnJ https://assets.tivio.studio/videos/dtFBPYAwVIxn4ZElJOnJ/cover?scale=@2 LEKCE 9. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/dtFBPYAwVIxn4ZElJOnJ 766 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/nDN8O5xMDFBb7A2fADIU https://assets.tivio.studio/videos/nDN8O5xMDFBb7A2fADIU/cover?scale=@2 LEKCE 8. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/nDN8O5xMDFBb7A2fADIU 536 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ekHnWjXBUC5s9hAFrm0V https://assets.tivio.studio/videos/ekHnWjXBUC5s9hAFrm0V/cover?scale=@2 LEKCE 7. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/ekHnWjXBUC5s9hAFrm0V 716 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/aSOUeFAATwpt3je0UmyE https://assets.tivio.studio/videos/aSOUeFAATwpt3je0UmyE/cover?scale=@2 LEKCE 6. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/aSOUeFAATwpt3je0UmyE 836 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/pwX5ied5w3MyNRvyKnFo https://assets.tivio.studio/videos/pwX5ied5w3MyNRvyKnFo/cover?scale=@2 LEKCE 5. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/pwX5ied5w3MyNRvyKnFo 429 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/JwWVgEXCYambecSCJP9o https://assets.tivio.studio/videos/JwWVgEXCYambecSCJP9o/cover?scale=@2 LEKCE 4. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/JwWVgEXCYambecSCJP9o 431 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/YYpiSSb6yZsqGnKDaV21 https://assets.tivio.studio/videos/YYpiSSb6yZsqGnKDaV21/cover?scale=@2 LEKCE 3. Rozproudění lymfy https://eliskaflow.cz/player/YYpiSSb6yZsqGnKDaV21 444 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/1brUAxHBEBcgWFc27m6W https://assets.tivio.studio/videos/1brUAxHBEBcgWFc27m6W/cover?scale=@2 LEKCE 2. Rozproudění lymfatického systému https://eliskaflow.cz/player/1brUAxHBEBcgWFc27m6W 566 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/mMehiOc2liVDhDuOhERn https://assets.tivio.studio/videos/mMehiOc2liVDhDuOhERn/cover?scale=@2 LEKCE 1. Rozproudění lymfy https://eliskaflow.cz/player/mMehiOc2liVDhDuOhERn 562 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kbifALvGVCNCSl3dqCoe https://assets.tivio.studio/videos/kbifALvGVCNCSl3dqCoe/cover?scale=@2 ÚVOD do LYMFY Začni tady https://eliskaflow.cz/player/kbifALvGVCNCSl3dqCoe 68 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ptTM1oYrLbX9vQ9Cy9uD https://assets.tivio.studio/videos/ptTM1oYrLbX9vQ9Cy9uD/cover?scale=@2 LEKCE 12. Vdovský hrb a krční páteř https://eliskaflow.cz/player/ptTM1oYrLbX9vQ9Cy9uD 597 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/aXzYS5xFkHBPmmE3RNcw https://assets.tivio.studio/videos/aXzYS5xFkHBPmmE3RNcw/cover?scale=@2 AUTOMASÁŽ VDOVSKÝ HRB VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/aXzYS5xFkHBPmmE3RNcw 1273 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/IJXBrX5Y1QNB7PwwCs3g https://assets.tivio.studio/videos/IJXBrX5Y1QNB7PwwCs3g/cover?scale=@2 LEKCE 11. HRBENÍ https://eliskaflow.cz/player/IJXBrX5Y1QNB7PwwCs3g 584 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/sciRVALOuWnAe09sXUyq https://assets.tivio.studio/videos/sciRVALOuWnAe09sXUyq/cover?scale=@2 LEKCE 10. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/sciRVALOuWnAe09sXUyq 724 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/5TZzLQh2nCLOm1GbGcpw https://assets.tivio.studio/videos/5TZzLQh2nCLOm1GbGcpw/cover?scale=@2 LEKCE 9. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/5TZzLQh2nCLOm1GbGcpw 1041 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/MffucsUJ0sMQsrJy8HCq https://assets.tivio.studio/videos/MffucsUJ0sMQsrJy8HCq/cover?scale=@2 LEKCE 8. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/MffucsUJ0sMQsrJy8HCq 907 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/uOtMsQ12h9ioGQx8j4QK https://assets.tivio.studio/videos/uOtMsQ12h9ioGQx8j4QK/cover?scale=@2 LEKCE 7. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/uOtMsQ12h9ioGQx8j4QK 911 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/OhLJN8aw0bUTHQvO31K5 https://assets.tivio.studio/videos/OhLJN8aw0bUTHQvO31K5/cover?scale=@2 LEKCE 6. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/OhLJN8aw0bUTHQvO31K5 1043 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/gwgWUSRFqyNx9pPpWf62 https://assets.tivio.studio/videos/gwgWUSRFqyNx9pPpWf62/cover?scale=@2 LEKCE 5. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/gwgWUSRFqyNx9pPpWf62 974 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/oJJbRJiX76MGqVIDCnxP https://assets.tivio.studio/videos/oJJbRJiX76MGqVIDCnxP/cover?scale=@2 LEKCE 4. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/oJJbRJiX76MGqVIDCnxP 1026 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/iV3VHU4f8AUYkdNJziym https://assets.tivio.studio/videos/iV3VHU4f8AUYkdNJziym/cover?scale=@2 LEKCE 3. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/iV3VHU4f8AUYkdNJziym 1137 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/dogOvFFb6uU1jk7jgnOl https://assets.tivio.studio/videos/dogOvFFb6uU1jk7jgnOl/cover?scale=@2 LEKCE 2. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/dogOvFFb6uU1jk7jgnOl 1214 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ikKSgXLdvqTko4807DOa https://assets.tivio.studio/videos/ikKSgXLdvqTko4807DOa/cover?scale=@2 LEKCE 1. VDOVSKÝ HRB https://eliskaflow.cz/player/ikKSgXLdvqTko4807DOa 805 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/tVZxyIz8pZTvkSIpk8K2 https://assets.tivio.studio/videos/tVZxyIz8pZTvkSIpk8K2/cover?scale=@2 ÚVOD do VDOVSKÉHO HRBU a KRČNÍ PÁTEŘE Začni tady https://eliskaflow.cz/player/tVZxyIz8pZTvkSIpk8K2 92 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/rVuuGHHVNEOj25PnWKzI https://assets.tivio.studio/videos/rVuuGHHVNEOj25PnWKzI/cover?scale=@2 LEVEL 4. Trupová stabilizace 4. https://eliskaflow.cz/player/rVuuGHHVNEOj25PnWKzI 865 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/mjWwyYccpbwjWubdYw8h https://assets.tivio.studio/videos/mjWwyYccpbwjWubdYw8h/cover?scale=@2 LEVEL 3. Trupová stabilizace 3. https://eliskaflow.cz/player/mjWwyYccpbwjWubdYw8h 682 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/KNRIAsshKuEouVAyYt6K https://assets.tivio.studio/videos/KNRIAsshKuEouVAyYt6K/cover?scale=@2 LEVEL 2. Trupová stabilizace 2. https://eliskaflow.cz/player/KNRIAsshKuEouVAyYt6K 515 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/3lmLusxfQWE3Gw1Gpszl https://assets.tivio.studio/videos/3lmLusxfQWE3Gw1Gpszl/cover?scale=@2 LEVEL 1. Trupová stabilizace 1. https://eliskaflow.cz/player/3lmLusxfQWE3Gw1Gpszl 462 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/B2QBxnOn1fmyy78WmPFH https://assets.tivio.studio/videos/B2QBxnOn1fmyy78WmPFH/cover?scale=@2 ÚVOD do CORE STABILITY Začni tady https://eliskaflow.cz/player/B2QBxnOn1fmyy78WmPFH 70 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/6FrmWOb7ZRtkmYDUYkSa https://assets.tivio.studio/videos/6FrmWOb7ZRtkmYDUYkSa/cover?scale=@2 KARDIO 11. REHIT https://eliskaflow.cz/player/6FrmWOb7ZRtkmYDUYkSa 590 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/X61Ytsphx23foKhd3vgR https://assets.tivio.studio/videos/X61Ytsphx23foKhd3vgR/cover?scale=@2 KARDIO 10. ZÓNA 3 - 4 https://eliskaflow.cz/player/X61Ytsphx23foKhd3vgR 420 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/YNsN9eN9EcA1IfoBApJw https://assets.tivio.studio/videos/YNsN9eN9EcA1IfoBApJw/cover?scale=@2 KARDIO 9. ZÓNA 2 https://eliskaflow.cz/player/YNsN9eN9EcA1IfoBApJw 1489 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/VtZEeOLzLHFIEPi7B3Ar https://assets.tivio.studio/videos/VtZEeOLzLHFIEPi7B3Ar/cover?scale=@2 KARDIO 8. ZÓNA 3 - 4 https://eliskaflow.cz/player/VtZEeOLzLHFIEPi7B3Ar 430 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/5s19tTWo6XRqTeyJoB42 https://assets.tivio.studio/videos/5s19tTWo6XRqTeyJoB42/cover?scale=@2 KARDIO 7. ZÓNA 2. https://eliskaflow.cz/player/5s19tTWo6XRqTeyJoB42 1425 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/82Ob61YxpUwhbHx1kpXI https://assets.tivio.studio/videos/82Ob61YxpUwhbHx1kpXI/cover?scale=@2 KARDIO 6. ZÓNA 3 - 4 https://eliskaflow.cz/player/82Ob61YxpUwhbHx1kpXI 436 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/s4VD9m20uZzzXuKgGSeU https://assets.tivio.studio/videos/s4VD9m20uZzzXuKgGSeU/cover?scale=@2 KARDIO 5. ZÓNA 2 https://eliskaflow.cz/player/s4VD9m20uZzzXuKgGSeU 1427 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/EW6NyohpxSDtBY6EvZeY https://assets.tivio.studio/videos/EW6NyohpxSDtBY6EvZeY/cover?scale=@2 KARDIO 4. ZÓNA 3- 4 https://eliskaflow.cz/player/EW6NyohpxSDtBY6EvZeY 424 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/CT9FbcTa4Kos2CAnW4gS https://assets.tivio.studio/videos/CT9FbcTa4Kos2CAnW4gS/cover?scale=@2 KARDIO 3. ZÓNA 2 https://eliskaflow.cz/player/CT9FbcTa4Kos2CAnW4gS 1572 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/EGDASvsMgrfyPmf5Cm3Q https://assets.tivio.studio/videos/EGDASvsMgrfyPmf5Cm3Q/cover?scale=@2 KARDIO 2. ZÓNA 3 - 4 https://eliskaflow.cz/player/EGDASvsMgrfyPmf5Cm3Q 467 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/s9pIu51n0DiCc1e4FcWn https://assets.tivio.studio/videos/s9pIu51n0DiCc1e4FcWn/cover?scale=@2 KARDIO 1. ZÓNA 2. https://eliskaflow.cz/player/s9pIu51n0DiCc1e4FcWn 1658 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/6Hnjm0phNbhdcvIdaTwr https://assets.tivio.studio/videos/6Hnjm0phNbhdcvIdaTwr/cover?scale=@2 ÚVOD do KARDIA Začni tady https://eliskaflow.cz/player/6Hnjm0phNbhdcvIdaTwr 91 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/BcCC4gLRItoGeZmSgglG https://assets.tivio.studio/videos/BcCC4gLRItoGeZmSgglG/cover?scale=@2 PRAXE JÓGY NAROVNANOST https://eliskaflow.cz/player/BcCC4gLRItoGeZmSgglG 1753 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/f9GcniY8Yw0ptOSVSiuT https://assets.tivio.studio/videos/f9GcniY8Yw0ptOSVSiuT/cover?scale=@2 LETNÍ PRAXE Lepší TRÁVENÍ a rychlejší METABOLISMUS https://eliskaflow.cz/player/f9GcniY8Yw0ptOSVSiuT 1710 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Ed5TP5kVbIqe2jKI17sr https://assets.tivio.studio/videos/Ed5TP5kVbIqe2jKI17sr/cover?scale=@2 HORMONÁLNÍ VITALITA KAŽDODENNÍ JÓGA PRO HORMONÁLNÍ VITALITU https://eliskaflow.cz/player/Ed5TP5kVbIqe2jKI17sr 2145 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/j9egxgBfUvtuAZyutOhH https://assets.tivio.studio/videos/j9egxgBfUvtuAZyutOhH/cover?scale=@2 LETNÍ PRAXE PODPORA TRÁVENÍ, OHEŇ AGNI, ÚLEVA OD NADÝMÁNÍ https://eliskaflow.cz/player/j9egxgBfUvtuAZyutOhH 2360 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/dgGznnP0uHX3TivFOmAm https://assets.tivio.studio/videos/dgGznnP0uHX3TivFOmAm/cover?scale=@2 LETNÍ PRAXE ENERGIE, LYMFA A STRES https://eliskaflow.cz/player/dgGznnP0uHX3TivFOmAm 2606 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/q6w8Wf3sXjis8Rw44GSK https://assets.tivio.studio/videos/q6w8Wf3sXjis8Rw44GSK/cover?scale=@2 RANNÍ JÓGA 1. Krátká lekce na každý den https://eliskaflow.cz/player/q6w8Wf3sXjis8Rw44GSK 1055 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/odjoF55UuUii1rRCvYa9 https://assets.tivio.studio/videos/odjoF55UuUii1rRCvYa9/cover?scale=@2 DENNÍ JÓGA 4. COMPLETE https://eliskaflow.cz/player/odjoF55UuUii1rRCvYa9 2472 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/uw48GzgAxtULStO1LAaQ https://assets.tivio.studio/videos/uw48GzgAxtULStO1LAaQ/cover?scale=@2 DENNÍ JÓGA 3. COMPLETE https://eliskaflow.cz/player/uw48GzgAxtULStO1LAaQ 2497 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/0s2DqmqOIhuI9HwFsSRp https://assets.tivio.studio/videos/0s2DqmqOIhuI9HwFsSRp/cover?scale=@2 DENNÍ JÓGA 2. COMPLETE https://eliskaflow.cz/player/0s2DqmqOIhuI9HwFsSRp 2587 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/mLnRaph1aqxrZjUs8QoP https://assets.tivio.studio/videos/mLnRaph1aqxrZjUs8QoP/cover?scale=@2 DENNÍ JÓGA 1. COMPLETE https://eliskaflow.cz/player/mLnRaph1aqxrZjUs8QoP 2472 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/QeecVSRPfcnd6LIhhLuf https://assets.tivio.studio/videos/QeecVSRPfcnd6LIhhLuf/cover?scale=@2 JEMNÁ JÓGA 5. Zhubni jinak - KLÉŠE 5. https://eliskaflow.cz/player/QeecVSRPfcnd6LIhhLuf 1194 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/OupXQfOzEmY3orOhJWBS https://assets.tivio.studio/videos/OupXQfOzEmY3orOhJWBS/cover?scale=@2 JEMNÁ JÓGA 4. Odlehči svou mysl - KLÉŠE 4. https://eliskaflow.cz/player/OupXQfOzEmY3orOhJWBS 1604 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/cVjybCAACuYTWH6xUI3r https://assets.tivio.studio/videos/cVjybCAACuYTWH6xUI3r/cover?scale=@2 JEMNÁ JÓGA 3. Zbav se těžkých nánosů - KLÉŠE 3. https://eliskaflow.cz/player/cVjybCAACuYTWH6xUI3r 1184 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/6aSBQ0A0t1p9k872gEPY https://assets.tivio.studio/videos/6aSBQ0A0t1p9k872gEPY/cover?scale=@2 JEMNÁ JÓGA 2. Odlehči své tělo - KLÉŠE 2. https://eliskaflow.cz/player/6aSBQ0A0t1p9k872gEPY 1511 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/AJZGgAuDXXgmFt6iDkCH https://assets.tivio.studio/videos/AJZGgAuDXXgmFt6iDkCH/cover?scale=@2 JEMNÁ JÓGA 1. Odpusť těžkost - KLEŠE 1. https://eliskaflow.cz/player/AJZGgAuDXXgmFt6iDkCH 1413 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/c2ilCJQzAxyhDt6GlA3y https://assets.tivio.studio/videos/c2ilCJQzAxyhDt6GlA3y/cover?scale=@2 JÓGA - ÚVOD Úvod do bonusových lekcí jógy https://eliskaflow.cz/player/c2ilCJQzAxyhDt6GlA3y 56 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/R8trhkHAJtLHEO2SgHJ4 https://assets.tivio.studio/videos/R8trhkHAJtLHEO2SgHJ4/cover?scale=@2 ZADEK SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - ZADEK https://eliskaflow.cz/player/R8trhkHAJtLHEO2SgHJ4 587 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Nr5tcRihC9Q4FXD0yW0p https://assets.tivio.studio/videos/Nr5tcRihC9Q4FXD0yW0p/cover?scale=@2 HAMSTRINGY SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - HAMSTRINGY https://eliskaflow.cz/player/Nr5tcRihC9Q4FXD0yW0p 341 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/HW55XGFU6E12Uf1NUWwf https://assets.tivio.studio/videos/HW55XGFU6E12Uf1NUWwf/cover?scale=@2 BŘIŠNÍ SVALY SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - BŘIŠNÍ SVALY https://eliskaflow.cz/player/HW55XGFU6E12Uf1NUWwf 719 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/3EuS751oBkQ3HEFkn3KN https://assets.tivio.studio/videos/3EuS751oBkQ3HEFkn3KN/cover?scale=@2 CORE PRŮPRAVA SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - CORE PRŮPRAVA https://eliskaflow.cz/player/3EuS751oBkQ3HEFkn3KN 685 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/fTMJc3J2UJts3QOJJjaH https://assets.tivio.studio/videos/fTMJc3J2UJts3QOJJjaH/cover?scale=@2 ZÁDOVÉ SVALY SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - ZÁDA https://eliskaflow.cz/player/fTMJc3J2UJts3QOJJjaH 692 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/d8vCh0bRpkHkc28tTD5Y https://assets.tivio.studio/videos/d8vCh0bRpkHkc28tTD5Y/cover?scale=@2 HRUDNÍK SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - HRUDNÍK https://eliskaflow.cz/player/d8vCh0bRpkHkc28tTD5Y 460 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/IPHR7mULKlrHhOwdlyow https://assets.tivio.studio/videos/IPHR7mULKlrHhOwdlyow/cover?scale=@2 TRICEPS SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - TRICEPS https://eliskaflow.cz/player/IPHR7mULKlrHhOwdlyow 430 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/iB1ASRMAibGAEyPsUo2r https://assets.tivio.studio/videos/iB1ASRMAibGAEyPsUo2r/cover?scale=@2 BICEPS SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - BICEPS https://eliskaflow.cz/player/iB1ASRMAibGAEyPsUo2r 256 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/lvQaYP0TDyD5wfGDCOpQ https://assets.tivio.studio/videos/lvQaYP0TDyD5wfGDCOpQ/cover?scale=@2 RAMENA SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ - RAMENA https://eliskaflow.cz/player/lvQaYP0TDyD5wfGDCOpQ 631 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/r30TrNnuPoerP018h64R https://assets.tivio.studio/videos/r30TrNnuPoerP018h64R/cover?scale=@2 ZAČÁTKY - LEKCE 3. TŘETÍ LEKCE - FLOW ZAČÁTKY https://eliskaflow.cz/player/r30TrNnuPoerP018h64R 2437 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/KpOfyhrnDWbie78IatBl https://assets.tivio.studio/videos/KpOfyhrnDWbie78IatBl/cover?scale=@2 ZAČÁTKY - LEKCE 2. DRUHÁ LEKCE - FLOW ZAČÁTKY https://eliskaflow.cz/player/KpOfyhrnDWbie78IatBl 2665 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/sxXU4fQqKVDsh7CTxZJS https://assets.tivio.studio/videos/sxXU4fQqKVDsh7CTxZJS/cover?scale=@2 ZAČÁTKY - LEKCE 1. PRVNÍ LEKCE - FLOW ZAČÁTKY https://eliskaflow.cz/player/sxXU4fQqKVDsh7CTxZJS 2452 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/M8d1NmYXZTWmUyNdJsgH https://assets.tivio.studio/videos/M8d1NmYXZTWmUyNdJsgH/cover?scale=@2 POMŮCKY KE CVIČENÍ POMŮCKY https://eliskaflow.cz/player/M8d1NmYXZTWmUyNdJsgH 440 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/t2AGqFhoAdWYxz6GuqSs https://assets.tivio.studio/videos/t2AGqFhoAdWYxz6GuqSs/cover?scale=@2 VÍTEJ VE FLOW ÚVOD DO ČLENSTVÍ https://eliskaflow.cz/player/t2AGqFhoAdWYxz6GuqSs 363 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/5OV33D2MiRzIRlgvIdcV https://assets.tivio.studio/videos/5OV33D2MiRzIRlgvIdcV/cover?scale=@2 Poslední lekce Závěrečná lekce https://eliskaflow.cz/player/5OV33D2MiRzIRlgvIdcV 2095 2026-06-02T15:30:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/7QKmJMxPxkTpy5FxTCas https://assets.tivio.studio/videos/7QKmJMxPxkTpy5FxTCas/cover?scale=@2 Po proudu DEN 29 https://eliskaflow.cz/player/7QKmJMxPxkTpy5FxTCas 2601 2026-06-01T15:29:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/vCGmdq9mJ7peol9pYzr0 https://assets.tivio.studio/videos/vCGmdq9mJ7peol9pYzr0/cover?scale=@2 Kráčím DEN 28 https://eliskaflow.cz/player/vCGmdq9mJ7peol9pYzr0 1357 2026-05-31T15:28:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/p2E0c1kABp9EUXZTfG2Z https://assets.tivio.studio/videos/p2E0c1kABp9EUXZTfG2Z/cover?scale=@2 Prostor DEN 27 https://eliskaflow.cz/player/p2E0c1kABp9EUXZTfG2Z 1890 2026-05-30T15:27:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ovAR7Rfn3zzMgU4VPsxc https://assets.tivio.studio/videos/ovAR7Rfn3zzMgU4VPsxc/cover?scale=@2 Hravost DEN 26 https://eliskaflow.cz/player/ovAR7Rfn3zzMgU4VPsxc 1744 2026-05-29T15:26:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/HNAcUuJuhjtbNPpEJIC4 https://assets.tivio.studio/videos/HNAcUuJuhjtbNPpEJIC4/cover?scale=@2 Lpění DEN 25 https://eliskaflow.cz/player/HNAcUuJuhjtbNPpEJIC4 1194 2026-05-28T15:25:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Wt4oN2PxbDt1tpQUvOht https://assets.tivio.studio/videos/Wt4oN2PxbDt1tpQUvOht/cover?scale=@2 Odpor DEN 24 https://eliskaflow.cz/player/Wt4oN2PxbDt1tpQUvOht 1604 2026-05-27T15:24:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/BPeq36z5gfXt4V2RWGYF https://assets.tivio.studio/videos/BPeq36z5gfXt4V2RWGYF/cover?scale=@2 Připoutanost DEN 23 https://eliskaflow.cz/player/BPeq36z5gfXt4V2RWGYF 1184 2026-05-26T15:23:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/RKtAmpPjyeqbhaU9CiNr https://assets.tivio.studio/videos/RKtAmpPjyeqbhaU9CiNr/cover?scale=@2 Egoismus DEN 22 https://eliskaflow.cz/player/RKtAmpPjyeqbhaU9CiNr 1511 2026-05-25T15:21:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/9K2NLyCzWUVrSYsBnh3O https://assets.tivio.studio/videos/9K2NLyCzWUVrSYsBnh3O/cover?scale=@2 Nevědomost DEN 21 https://eliskaflow.cz/player/9K2NLyCzWUVrSYsBnh3O 1413 2026-05-24T15:21:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/2IEK24QFl5St0ToM3LnQ https://assets.tivio.studio/videos/2IEK24QFl5St0ToM3LnQ/cover?scale=@2 Jsem otevřená DEN 20 https://eliskaflow.cz/player/2IEK24QFl5St0ToM3LnQ 1841 2026-05-23T15:20:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/MKu28UpIJZEUUwHlK4JE https://assets.tivio.studio/videos/MKu28UpIJZEUUwHlK4JE/cover?scale=@1 Tvořím DEN 19 https://eliskaflow.cz/player/MKu28UpIJZEUUwHlK4JE 1896 2026-05-22T15:19:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/d83nYz4tuRtGi6H9SZTB https://assets.tivio.studio/videos/d83nYz4tuRtGi6H9SZTB/cover?scale=@1 Zářím DEN 18 https://eliskaflow.cz/player/d83nYz4tuRtGi6H9SZTB 1773 2026-05-21T15:18:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/xcJds2drN1QN2nkrHNKk https://assets.tivio.studio/videos/xcJds2drN1QN2nkrHNKk/cover?scale=@1 ODVAHA DEN 17 https://eliskaflow.cz/player/xcJds2drN1QN2nkrHNKk 1687 2026-05-20T15:17:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/THzJrF0u66nC0pMpUFNY https://assets.tivio.studio/videos/THzJrF0u66nC0pMpUFNY/cover?scale=@1 Ke kořenům DEN 16 https://eliskaflow.cz/player/THzJrF0u66nC0pMpUFNY 2193 2026-05-19T15:16:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/7WHIDuZUFT7m5AAvXX7U https://assets.tivio.studio/videos/7WHIDuZUFT7m5AAvXX7U/cover?scale=@1 Já JSEM DEN 15 https://eliskaflow.cz/player/7WHIDuZUFT7m5AAvXX7U 2414 2026-05-18T15:15:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/sNyU27kMz6VaHDtFfNDa https://assets.tivio.studio/videos/sNyU27kMz6VaHDtFfNDa/cover?scale=@1 LÁSKA DEN 14 https://eliskaflow.cz/player/sNyU27kMz6VaHDtFfNDa 1240 2026-05-17T15:14:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ol6EYU6eSX289P4CftId https://assets.tivio.studio/videos/ol6EYU6eSX289P4CftId/cover?scale=@1 Hojnost DEN 13 https://eliskaflow.cz/player/ol6EYU6eSX289P4CftId 1607 2026-05-16T15:13:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/v5X0ja7zIiYtP4z5ko6E https://assets.tivio.studio/videos/v5X0ja7zIiYtP4z5ko6E/cover?scale=@1 Úspěch DEN 12 https://eliskaflow.cz/player/v5X0ja7zIiYtP4z5ko6E 1354 2026-05-15T03:12:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/qZwq8bw7yHRcgsSTmKmJ https://assets.tivio.studio/videos/qZwq8bw7yHRcgsSTmKmJ/cover?scale=@1 Zdraví DEN 11. https://eliskaflow.cz/player/qZwq8bw7yHRcgsSTmKmJ 1308 2026-05-14T03:11:00.000Z yes EliškaFLOW no