https://eliskaflow.cz/videos/K2KaGcpo5rVJAashMgDw https://assets.tivio.studio/videos/K2KaGcpo5rVJAashMgDw/cover?scale=@2 Jak uznat skutečnou ÚNAVU od LENOSTI? Seminář https://eliskaflow.cz/player/K2KaGcpo5rVJAashMgDw 2177 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Oh4dUvhaA64jxbD9kbwe https://assets.tivio.studio/videos/Oh4dUvhaA64jxbD9kbwe/banner?scale=@1 SLOVO ZÁVĚREM Závěr https://eliskaflow.cz/player/Oh4dUvhaA64jxbD9kbwe 278 2026-04-29T15:10:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kDYfrXZyUpteSubupe8J https://assets.tivio.studio/videos/kDYfrXZyUpteSubupe8J/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 5. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/kDYfrXZyUpteSubupe8J 691 2026-04-29T15:07:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/V8Rj9v8vZ6zPRiA39Rnj https://assets.tivio.studio/videos/V8Rj9v8vZ6zPRiA39Rnj/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 7. Týden 5. - DEN 7. https://eliskaflow.cz/player/V8Rj9v8vZ6zPRiA39Rnj 2075 2026-04-29T15:06:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/JFaW1Q1G4q8mgo1iDpVJ https://assets.tivio.studio/videos/JFaW1Q1G4q8mgo1iDpVJ/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 6. Týden 5. - DEN 6. https://eliskaflow.cz/player/JFaW1Q1G4q8mgo1iDpVJ 1728 2026-04-29T15:05:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/9VAu6cSbQRMpC8Qm5aPA https://assets.tivio.studio/videos/9VAu6cSbQRMpC8Qm5aPA/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 5. Týden 5. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/9VAu6cSbQRMpC8Qm5aPA 1646 2026-04-29T15:04:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/0VUJcObwhGvn1cflTPO8 https://assets.tivio.studio/videos/0VUJcObwhGvn1cflTPO8/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 4. Týden 5. - DEN 4. https://eliskaflow.cz/player/0VUJcObwhGvn1cflTPO8 1578 2026-04-29T15:03:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kijBYkIKhugXiO2z40TD https://assets.tivio.studio/videos/kijBYkIKhugXiO2z40TD/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 3. Týden 5. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/kijBYkIKhugXiO2z40TD 1479 2026-04-29T15:02:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/u9ZqsmQIXwqJSOOXs9Y2 https://assets.tivio.studio/videos/u9ZqsmQIXwqJSOOXs9Y2/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 2. Týden 5. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/u9ZqsmQIXwqJSOOXs9Y2 1632 2026-04-29T15:01:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/osnTvMmtWjleQf92Q74T https://assets.tivio.studio/videos/osnTvMmtWjleQf92Q74T/banner?scale=@1 FYZIO JÓGA 1. Týden 5. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/osnTvMmtWjleQf92Q74T 1190 2026-04-29T15:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/JCDoKYwN1BktcweAUnYB https://assets.tivio.studio/videos/JCDoKYwN1BktcweAUnYB/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 4. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/JCDoKYwN1BktcweAUnYB 2604 2026-04-22T15:07:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/syRsRm18pqU3fm3FL6Vb https://assets.tivio.studio/videos/syRsRm18pqU3fm3FL6Vb/banner?scale=@1 FYZIO PILATES Týden 4. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/syRsRm18pqU3fm3FL6Vb 1240 2026-04-22T15:06:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/zjORu8u40n414joP3Vre https://assets.tivio.studio/videos/zjORu8u40n414joP3Vre/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 4. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/zjORu8u40n414joP3Vre 768 2026-04-22T15:05:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/PQcEeSSsJZ9rC4QuctLz https://assets.tivio.studio/videos/PQcEeSSsJZ9rC4QuctLz/banner?scale=@1 CELÁ SESTAVA Týden 4. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/PQcEeSSsJZ9rC4QuctLz 2983 2026-04-22T15:04:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/6QMtdHGuAgwC9lxiaNb9 https://assets.tivio.studio/videos/6QMtdHGuAgwC9lxiaNb9/banner?scale=@1 ASANA 13. Týden 4. - DEN 4. https://eliskaflow.cz/player/6QMtdHGuAgwC9lxiaNb9 616 2026-04-22T15:03:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/n2hzRRBFVdlWMPCCtLQ7 https://assets.tivio.studio/videos/n2hzRRBFVdlWMPCCtLQ7/banner?scale=@1 ASANA 12. Týden 4. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/n2hzRRBFVdlWMPCCtLQ7 204 2026-04-22T15:02:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/wbBPrFllfvALXVwnAPQI https://assets.tivio.studio/videos/wbBPrFllfvALXVwnAPQI/banner?scale=@1 ASANA 11. Týden 4. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/wbBPrFllfvALXVwnAPQI 297 2026-04-22T15:01:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/WnyPZnzecAYlmogc9VeG https://assets.tivio.studio/videos/WnyPZnzecAYlmogc9VeG/banner?scale=@1 ASANA 10. Týden 4. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/WnyPZnzecAYlmogc9VeG 241 2026-04-22T15:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/KLtvoKSN5xKeToaXa26j https://assets.tivio.studio/videos/KLtvoKSN5xKeToaXa26j/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/KLtvoKSN5xKeToaXa26j 2233 2026-04-15T15:07:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/NghynApdIJ7Le2oO6tLO https://assets.tivio.studio/videos/NghynApdIJ7Le2oO6tLO/banner?scale=@1 FYZIO PILATES Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/NghynApdIJ7Le2oO6tLO 1525 2026-04-15T15:06:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne https://assets.tivio.studio/videos/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 3. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/UMP7zy7qaKwUQ24ed6Ne 1073 2026-04-15T15:05:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA https://assets.tivio.studio/videos/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA/banner?scale=@1 ASANA 9. Týden 3. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/wfLB9CfX4fJrB0dxdXdA 267 2026-04-15T15:04:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68 https://assets.tivio.studio/videos/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68/banner?scale=@1 ASANA 8. Týden 3. - DEN 4. https://eliskaflow.cz/player/8ShQEWLhIEr9p0Yv3N68 333 2026-04-15T15:03:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE https://assets.tivio.studio/videos/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE/banner?scale=@1 PRVNÍ POLOVINA SESTAVY Týden 3. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/yD5GLyXL6xzmmh0EeXtE 1248 2026-04-15T15:02:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT https://assets.tivio.studio/videos/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT/banner?scale=@1 ASANA 7. Týden 3. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/HtVjbbCg5MW0tkrh84tT 408 2026-04-15T15:01:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP https://assets.tivio.studio/videos/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP/banner?scale=@1 ASANA 6. Týden 3. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/UvN9gbc0vVJDUuPoWctP 584 2026-04-15T15:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ https://assets.tivio.studio/videos/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 2. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/NAxlyv9j0JXlrlFLcRSZ 984 2026-04-08T15:07:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH https://assets.tivio.studio/videos/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH/banner?scale=@1 FYZIO PILATES Týden 2, - BONUS https://eliskaflow.cz/player/R0Pg5gVbrAPlPadtptoH 1440 2026-04-08T15:06:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk https://assets.tivio.studio/videos/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA 2. Týden 2. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/1sFrrYzKA0prHDwPG5Nk 701 2026-04-08T03:05:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/cVsSURYSatXah195OZWH https://assets.tivio.studio/videos/cVsSURYSatXah195OZWH/banner?scale=@1 ASANA 5. Týden 2. - DEN 5. https://eliskaflow.cz/player/cVsSURYSatXah195OZWH 549 2026-04-08T03:04:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT https://assets.tivio.studio/videos/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT/banner?scale=@1 ASANA 4. Týden 2. - DEN 4 https://eliskaflow.cz/player/hHf1eqb9ndD5ADXg91oT 344 2026-04-08T03:03:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu https://assets.tivio.studio/videos/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu/banner?scale=@1 ASANA 3. Týden 2. - DEN 3. https://eliskaflow.cz/player/J8ZgSS7NC47vH5Wtd0vu 344 2026-04-08T03:02:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8 https://assets.tivio.studio/videos/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8/banner?scale=@1 ASANA 2. Týden 2. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/I2LW3FNFObeg7MaHWBt8 496 2026-04-08T03:01:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/OePsOSHpUhrolwHPclFB https://assets.tivio.studio/videos/OePsOSHpUhrolwHPclFB/banner?scale=@1 ASANA 1. Týden 2. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/OePsOSHpUhrolwHPclFB 390 2026-04-08T03:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4 https://assets.tivio.studio/videos/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4/banner?scale=@1 PEPRNÉ PILATES Týden 1. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/T2OSZkd4RJBdHu9clpe4 3024 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze https://assets.tivio.studio/videos/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze/banner?scale=@1 FYZIOPILATES Týden 1. BONUS https://eliskaflow.cz/player/hgZ8O8gRFYtMir8v5xze 1152 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/xIVRTHef2yZenqY2l7GC https://assets.tivio.studio/videos/xIVRTHef2yZenqY2l7GC/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 1. - BONUS https://eliskaflow.cz/player/xIVRTHef2yZenqY2l7GC 811 2026-04-01T17:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/im2a0Tf0iXDQPKhod964 https://assets.tivio.studio/videos/im2a0Tf0iXDQPKhod964/banner?scale=@1 POZDRAV SLUNCI PRAXE Týden 1. - DEN 5 https://eliskaflow.cz/player/im2a0Tf0iXDQPKhod964 1583 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu https://assets.tivio.studio/videos/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu/banner?scale=@1 POZDRAV SLUNCI TEORIE Týden 1. - DEN 4 https://eliskaflow.cz/player/IVC1iU1TLwm92z7DTBYu 678 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/GU5spEjF5K5tXIF52lUR https://assets.tivio.studio/videos/GU5spEjF5K5tXIF52lUR/banner?scale=@1 PRÁNAJÁMA Týden 1. - DEN 3 https://eliskaflow.cz/player/GU5spEjF5K5tXIF52lUR 1602 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0 https://assets.tivio.studio/videos/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0/banner?scale=@1 ENERGETICKÉ DRÁHY A ČAKRY Týden 1. - DEN 2. https://eliskaflow.cz/player/Ct0N2Ld3gWtJZxlnwcG0 956 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/KFDA53cDdlWWoMToI8iz https://assets.tivio.studio/videos/KFDA53cDdlWWoMToI8iz/banner?scale=@1 ÚVOD DO JÓGY Týden 1. - DEN 1. https://eliskaflow.cz/player/KFDA53cDdlWWoMToI8iz 1363 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT https://assets.tivio.studio/videos/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT/banner?scale=@1 ÚVODNÍ SLOVO Úvod do nového modulu https://eliskaflow.cz/player/aSslBUyXXh3r0JqOQQWT 373 2026-04-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j https://assets.tivio.studio/videos/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j/cover?scale=@2 Q&A krční páteř, bolesti a mluva našeho těla https://eliskaflow.cz/player/iunLLP4QtZpYWVlAXM7j 3416 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/7hSTlLCzMlfHiydyc18t https://assets.tivio.studio/videos/7hSTlLCzMlfHiydyc18t/banner?scale=@1 Slovo závěrem KONEC JE I NOVÝ ZAČÁTEK https://eliskaflow.cz/player/7hSTlLCzMlfHiydyc18t 370 2026-03-22T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/uJkkbYZWw73fKuvW1baq https://assets.tivio.studio/videos/uJkkbYZWw73fKuvW1baq/cover?scale=@2 TÍHA EMOCÍ V TĚLE https://eliskaflow.cz/player/uJkkbYZWw73fKuvW1baq 3194 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi https://assets.tivio.studio/videos/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma 3 MOCNÉ VÝDECHY | 9 minut https://eliskaflow.cz/player/g9mv4aHwAqCiKHWXrJGi 542 2026-03-21T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc https://assets.tivio.studio/videos/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla TRUPOVÁ STABILIZACE | 19 minut https://eliskaflow.cz/player/po1qBKXiHsNLoLPlrOmc 1134 2026-03-20T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB https://assets.tivio.studio/videos/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb DRŽENÍ TĚLA | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/WRf6YgrPUcdd5PZYCvsB 974 2026-03-20T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P https://assets.tivio.studio/videos/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro ZATUHLÁ ESÍČKA A BOLEST V BEDRECH | 9 minut https://eliskaflow.cz/player/SO1Ay7xezoV3ulr8xJ5P 552 2026-03-19T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure https://assets.tivio.studio/videos/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA ZÁDA, ESÍČKA A RUCE | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/2lOPruK5GHXIu3Kq8ure 984 2026-03-18T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6 https://assets.tivio.studio/videos/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU | 30 minut https://eliskaflow.cz/player/XAz14rIfP4fpmCNUH1r6 1856 2026-03-17T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e https://assets.tivio.studio/videos/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates ZADEK A TRUPOVÁ STABILIZACE | 22 minut https://eliskaflow.cz/player/vvdvIRBLJKmuKz3ZiM6e 1329 2026-03-16T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/6nQblnIRizqlEvFhfT05 https://assets.tivio.studio/videos/6nQblnIRizqlEvFhfT05/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma JEMNÉ ZÁDRŽE DECHU | 7 minut https://eliskaflow.cz/player/6nQblnIRizqlEvFhfT05 436 2026-03-14T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/YlLt100p3Fp5x6i8OP04 https://assets.tivio.studio/videos/YlLt100p3Fp5x6i8OP04/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/YlLt100p3Fp5x6i8OP04 990 2026-03-13T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8 https://assets.tivio.studio/videos/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb DRŽENÍ TĚLA | 17 minut https://eliskaflow.cz/player/5wnOXpoMhAfTKL8zLcq8 1043 2026-03-13T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal https://assets.tivio.studio/videos/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro Jóga u zdi | BEDRA A ESÍČKA | 14 minut https://eliskaflow.cz/player/J4tU5EpNSiLMkFZjYEal 836 2026-03-12T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY https://assets.tivio.studio/videos/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA CORE, KYČLE A ESÍČKA | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/zr5qUewMwc8QKwEp2UPY 987 2026-03-11T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/lR89sZfNwNtozwjnvJFf https://assets.tivio.studio/videos/lR89sZfNwNtozwjnvJFf/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga UVOLNĚNÍ BEDER A KŘÍŽE | 23 minut https://eliskaflow.cz/player/lR89sZfNwNtozwjnvJFf 1385 2026-03-10T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM https://assets.tivio.studio/videos/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates ZÁDA A KYČLE | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/kwGnjvRcKuZtAYwZ8VvM 1213 2026-03-09T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/VWcVFn4fApUurety0ibj https://assets.tivio.studio/videos/VWcVFn4fApUurety0ibj/cover?scale=@2 Seminář EMOCE EMOCE https://eliskaflow.cz/player/VWcVFn4fApUurety0ibj 3287 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg https://assets.tivio.studio/videos/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma UDŽDŽAJÍ | 7 minut https://eliskaflow.cz/player/HSoWsmplFhaZiKQy4wwg 444 2026-03-07T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN https://assets.tivio.studio/videos/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA | 17 minut https://eliskaflow.cz/player/Exjc67PpT8fNA2TfjxTN 1025 2026-03-06T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49 https://assets.tivio.studio/videos/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb VDOVSKÝ HRB | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/WmmYoiVoZkAgXDwPYe49 1214 2026-03-06T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/nxPQnvercOSRn8K6lXUS https://assets.tivio.studio/videos/nxPQnvercOSRn8K6lXUS/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro MOBILITA KYČLÍ A UVOLNĚNÍ ESÍČEK | 32 minut https://eliskaflow.cz/player/nxPQnvercOSRn8K6lXUS 1974 2026-03-05T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/3iEi1iwgJWnhPD9FCjca https://assets.tivio.studio/videos/3iEi1iwgJWnhPD9FCjca/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA DRŽENÍ TĚLA | 14 minut https://eliskaflow.cz/player/3iEi1iwgJWnhPD9FCjca 841 2026-03-04T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/yA3VeoOysMRQ6EGZPpX6 https://assets.tivio.studio/videos/yA3VeoOysMRQ6EGZPpX6/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga UVOLNĚNÍ BEDER A PROBUZENÍ VITÁLNÍ ENERGIE | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/yA3VeoOysMRQ6EGZPpX6 1240 2026-03-03T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/v1pElx1g6nJBwPb5uN2K https://assets.tivio.studio/videos/v1pElx1g6nJBwPb5uN2K/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates UVOLNI BEDRA A PROBUĎ PÁNEV | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/v1pElx1g6nJBwPb5uN2K 1257 2026-03-02T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ZqRZL4zkLr7reVpyOWBY https://assets.tivio.studio/videos/ZqRZL4zkLr7reVpyOWBY/banner?scale=@1 Lekce 7 - PRÁNÁJÁMA Plný jógový dech | 11 minut https://eliskaflow.cz/player/ZqRZL4zkLr7reVpyOWBY 661 2026-02-28T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/TMAYo6ZCKwsnjF255Zu4 https://assets.tivio.studio/videos/TMAYo6ZCKwsnjF255Zu4/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla STŘED TĚLA | 21 minut https://eliskaflow.cz/player/TMAYo6ZCKwsnjF255Zu4 1270 2026-02-27T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/5E7zxAQvHT471tq75LQy https://assets.tivio.studio/videos/5E7zxAQvHT471tq75LQy/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb Vdovský hrb | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/5E7zxAQvHT471tq75LQy 1214 2026-02-27T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/mkLFznGfN6punwLOKOwL https://assets.tivio.studio/videos/mkLFznGfN6punwLOKOwL/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro LYMFATICKÝ SYSTÉM a BEDRA BEZ BOLESTÍ | 33 minut https://eliskaflow.cz/player/mkLFznGfN6punwLOKOwL 1981 2026-02-26T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/J3YyYZunIRLW9bNa6Yti https://assets.tivio.studio/videos/J3YyYZunIRLW9bNa6Yti/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA ESÍČKA, kyčle, záda | 15 minut https://eliskaflow.cz/player/J3YyYZunIRLW9bNa6Yti 948 2026-02-25T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/lCDv28xSHJUEQWr5JV5M https://assets.tivio.studio/videos/lCDv28xSHJUEQWr5JV5M/banner?scale=@1 Lekce 2 - Jemná jóga Propusť tíhu beder | 22 minut https://eliskaflow.cz/player/lCDv28xSHJUEQWr5JV5M 1329 2026-02-24T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/rPGPcdtcxcfbyPP2Zpp0 https://assets.tivio.studio/videos/rPGPcdtcxcfbyPP2Zpp0/banner?scale=@1 Lekce 1 - Fyzio Pilates Zdravá záda a silné kyčle | 25 minut https://eliskaflow.cz/player/rPGPcdtcxcfbyPP2Zpp0 1204 2026-02-23T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/lr4sbtVfY5d22hWv2gu6 https://assets.tivio.studio/videos/lr4sbtVfY5d22hWv2gu6/banner?scale=@1 Lekce 7 - Pránájáma Vědomý dech | 7 minut https://eliskaflow.cz/player/lr4sbtVfY5d22hWv2gu6 431 2026-02-21T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/z4x2yP9tKQF30HqlxfKP https://assets.tivio.studio/videos/z4x2yP9tKQF30HqlxfKP/banner?scale=@1 Lekce 6 - Střed těla Střed těla | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/z4x2yP9tKQF30HqlxfKP 1196 2026-02-20T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/WKJkLoErf1YzUAcMoOuU https://assets.tivio.studio/videos/WKJkLoErf1YzUAcMoOuU/banner?scale=@1 Lekce 5 - Vdovský hrb Vdovský hrb | 13 minut https://eliskaflow.cz/player/WKJkLoErf1YzUAcMoOuU 805 2026-02-20T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/Igs24PtiZZCTRR2twyRN https://assets.tivio.studio/videos/Igs24PtiZZCTRR2twyRN/banner?scale=@1 Lekce 4 - Pohyby pro Propouštění EMOCÍ a ÚLEVA OD BOLESTÍ ZAD | 27 minut https://eliskaflow.cz/player/Igs24PtiZZCTRR2twyRN 1642 2026-02-19T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/kMV59cApvn8Q6ifAkfix https://assets.tivio.studio/videos/kMV59cApvn8Q6ifAkfix/banner?scale=@1 Lekce 3 - ÚČINNÁ RYCHLOVKA Kyčle, core, zadek | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/kMV59cApvn8Q6ifAkfix 952 2026-02-18T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/XrDFwfrD8Y7TrQgMwBHr https://assets.tivio.studio/videos/XrDFwfrD8Y7TrQgMwBHr/banner?scale=@1 Lekce 2. Jemná jóga Uvolnění kyčlí a emocí strachu | 23 minut https://eliskaflow.cz/player/XrDFwfrD8Y7TrQgMwBHr 1423 2026-02-17T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/dDyp3whJcJyjrrECaO2W https://assets.tivio.studio/videos/dDyp3whJcJyjrrECaO2W/banner?scale=@1 Lekce 1 - FyzioPilates ESÍČKA a Bedra | 20 minut https://eliskaflow.cz/player/dDyp3whJcJyjrrECaO2W 1191 2026-02-16T16:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/TeYRwCehQSIc9vih962x https://assets.tivio.studio/videos/TeYRwCehQSIc9vih962x/banner?scale=@1 Slovo úvodem https://eliskaflow.cz/player/TeYRwCehQSIc9vih962x 465 2026-02-16T04:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/GrWrcSxi7XIFVkXNXRnU https://assets.tivio.studio/videos/GrWrcSxi7XIFVkXNXRnU/banner?scale=@1 Rozloučení s modulem 1. https://eliskaflow.cz/player/GrWrcSxi7XIFVkXNXRnU 326 2026-02-09T17:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/m7bKJncJJlwe9VAseUCu https://assets.tivio.studio/videos/m7bKJncJJlwe9VAseUCu/banner?scale=@1 Lekce 30 - Rovnováha a harmonie Rovnováha a harmonie | 15 MINUT https://eliskaflow.cz/player/m7bKJncJJlwe9VAseUCu 937 2026-02-08T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/QC7baTt4cei63qChgGSs https://assets.tivio.studio/videos/QC7baTt4cei63qChgGSs/banner?scale=@1 Lekce 29 - Vdovský hrb Vdovský hrb | 15 MINUT https://eliskaflow.cz/player/QC7baTt4cei63qChgGSs 928 2026-02-07T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/l2bCyjPcmDUV5Kdotpg3 https://assets.tivio.studio/videos/l2bCyjPcmDUV5Kdotpg3/banner?scale=@1 Lekce 28 - Tíha beder a ESÍČKA Tíha beder a ESÍČKA | 20 MINUT https://eliskaflow.cz/player/l2bCyjPcmDUV5Kdotpg3 1228 2026-02-06T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/SxsekGnzg7Vh4mQhXmKj https://assets.tivio.studio/videos/SxsekGnzg7Vh4mQhXmKj/banner?scale=@1 Lekce 27 - Silná páteř Silná páteř | 17 MINUT https://eliskaflow.cz/player/SxsekGnzg7Vh4mQhXmKj 1035 2026-02-05T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/vSFfCML72DVImx8b5Dl5 https://assets.tivio.studio/videos/vSFfCML72DVImx8b5Dl5/banner?scale=@1 Lekce 26 - Pružná páteř Pružná páteř | 15 MINUT https://eliskaflow.cz/player/vSFfCML72DVImx8b5Dl5 945 2026-02-04T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/AcxD7aGR6r8JaLQjsG4p https://assets.tivio.studio/videos/AcxD7aGR6r8JaLQjsG4p/banner?scale=@1 Lekce 25 - Síla paží, zad a hrudníku Síla paží, zad a hrudníku | 17 MINUT https://eliskaflow.cz/player/AcxD7aGR6r8JaLQjsG4p 1011 2026-02-03T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/KKxsfopnsJ4pf3xGxlkl https://assets.tivio.studio/videos/KKxsfopnsJ4pf3xGxlkl/banner?scale=@1 Lekce 24 - Síla nohou a hýždí Síla nohou a hýždí | 12 MINUT https://eliskaflow.cz/player/KKxsfopnsJ4pf3xGxlkl 703 2026-02-02T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/iyX82clCOAYsVc4delAy https://assets.tivio.studio/videos/iyX82clCOAYsVc4delAy/banner?scale=@1 Lekce 23 - Pánevní dno a střed těla Pánevní dno a střed těla | 19 MINUT https://eliskaflow.cz/player/iyX82clCOAYsVc4delAy 1130 2026-02-01T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/jX8arfTqHvrgRuU2wOGQ https://assets.tivio.studio/videos/jX8arfTqHvrgRuU2wOGQ/banner?scale=@1 Lekce 22 - Lymfa a pružnost Lymfa a pružnost | 16 minut https://eliskaflow.cz/player/jX8arfTqHvrgRuU2wOGQ 994 2026-01-31T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/ZCFiooawv8OokVNGsOpW https://assets.tivio.studio/videos/ZCFiooawv8OokVNGsOpW/banner?scale=@1 Lekce 21 - Rozhýbej se U STĚNY Rozhýbej se U STĚNY | 13 MINUT https://eliskaflow.cz/player/ZCFiooawv8OokVNGsOpW 781 2026-01-30T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/sB9PSn58vwCXgzPKX6qK https://assets.tivio.studio/videos/sB9PSn58vwCXgzPKX6qK/cover?scale=@2 OTÁZKY aneb síla komunity https://eliskaflow.cz/player/sB9PSn58vwCXgzPKX6qK 2981 yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/eACPwpbqDyYnMhgnsYu6 https://assets.tivio.studio/videos/eACPwpbqDyYnMhgnsYu6/banner?scale=@1 LEKCE 20 - Síla spodku těla U STĚNY Síla spodku těla U STĚNY | 12 MINUT https://eliskaflow.cz/player/eACPwpbqDyYnMhgnsYu6 735 2026-01-29T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/dJkK3QuHr5gC92873OTL https://assets.tivio.studio/videos/dJkK3QuHr5gC92873OTL/banner?scale=@1 LEKCE 19 - Síla vršku těla U STĚNY Síla vršku těla U STĚNY | 13 MINUT https://eliskaflow.cz/player/dJkK3QuHr5gC92873OTL 770 2026-01-28T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/jYa5ZspKPZG9EAaN5KNP https://assets.tivio.studio/videos/jYa5ZspKPZG9EAaN5KNP/banner?scale=@1 LEKCE 18 - Síla středu těla U STĚNY Síla středu těla U STĚNY | 12 MINUT https://eliskaflow.cz/player/jYa5ZspKPZG9EAaN5KNP 751 2026-01-27T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/XCntZNIFkXKzHNktVMLj https://assets.tivio.studio/videos/XCntZNIFkXKzHNktVMLj/banner?scale=@1 LEKCE 17 - Rozhýbej spodek U STĚNY Rozhýbej spodek U STĚNY | 10 MINUT https://eliskaflow.cz/player/XCntZNIFkXKzHNktVMLj 636 2026-01-26T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no https://eliskaflow.cz/videos/VlDGcaBhnxCmmBR3sUzU https://assets.tivio.studio/videos/VlDGcaBhnxCmmBR3sUzU/banner?scale=@1 LEKCE 16 - Rozhýbej se U STĚNY Rozhýbej se U STĚNY | 12 MINUT https://eliskaflow.cz/player/VlDGcaBhnxCmmBR3sUzU 722 2026-01-25T05:00:00.000Z yes EliškaFLOW no